Чому набрякають щиколотки? Як цьому запобігти?
Якщо ваші щиколотки мають тенденцію набрякати до кінця дня, це може бути не просто подразненням — це може бути сигнал вашого організму про глибшу проблему.
Експерти з клініки Клівленда та Гарвардської медичної школи зазначають, що набряк щиколотки, який технічно називається периферичним набряком, може бути результатом простого способу життя або серйозніших захворювань. Визначення основної причини має вирішальне значення для ефективного лікування та профілактики. Ортези для щиколотки. Центри лікування набряків.
Що таке набряк і чому набрякають щиколотки?
Набряк щиколотки зазвичай викликається накопиченням рідини в тканинах організму, станом, відомим як набряк.
Через силу тяжіння стопи та щиколотки особливо вразливі, особливо після тривалого сидіння або стояння. У таких випадках кровообіг сповільнюється, і лімфатичній системі може бути важко ефективно виводити зайву рідину.
Фіксатори для щиколоток
Поширені причини набряку щиколоток
1. Тривале сидіння або стояння
Занадто тривале перебування в одному положенні, наприклад, під час тривалих перельотів або тривалої роботи за столом, може перешкоджати кровотоку, дозволяючи йому накопичуватися в гомілках.
2. Затримка води
Такі фактори, як високе споживання солі, зневоднення або гормональні зміни, можуть призвести до затримки рідини в організмі, особливо в нижніх кінцівках, до кінця дня.
3. Проблеми з кровообігом
Такі стани, як хронічна венозна недостатність, коли вени намагаються проштовхнути кров назад до серця, можуть призвести до набряку через накопичення крові в ногах. Послуги з лікування ліків
Подушки для підняття ніг
4. Захворювання серця або нирок
Набряк обох щиколоток, що супроводжується втомою або швидким збільшенням ваги, може сигналізувати про ранні ознаки серцевої недостатності або проблем з нирками.
Фіксатори для щиколоток
Подушки для підняття ніг
Щоб продовжити, перейдіть на наступну сторінку ⏭
