Вітамін B12, необхідний для належного функціонування нервової системи та життєздатності клітин, безпосередньо впливає на стан нігтів. Його дефіцит може спричинити втому, проблеми з концентрацією уваги та, так… ці знамениті борозенки. Причиною можуть бути веганські дієти або певні розлади травлення.
Розгляньте можливість вживання збагачених продуктів або відповідних добавок, але завжди за рекомендацією лікаря.
