Що потрібно знати кожній людині похилого віку: 7 рятівних кроків, щоб пережити серцевий напад, коли ви самі

Це моторошна думка, але з віком вона стає реальнішою: що, якби у вас стався серцевий напад — і поруч не було б нікого, хто б міг допомогти?

Кожні п’ять хвилин у когось старше 60 років трапляється серцевий напад. Ще більш тривожним є те, що  понад 65% смертей від серцевого нападу серед людей похилого віку  трапляються ще до того, як вони потрапляють до лікарні. Для багатьох людей похилого віку, які живуть самі, ця тиха криза настає без попередження — і часто без рятівного кола.

Але є надія. І вона починається зі  знань, підготовки та дій.

Доктор Вільям Карсон, кардіолог-геріатр із чотирма десятиліттями досвіду, розробив просту покрокову стратегію виживання для людей похилого віку. Незалежно від того, чи живете ви самі, з партнером чи просто хочете бути готовими, ці сім важливих дій можуть означати різницю між життям і смертю.

1. Вивчіть тонкі попереджувальні ознаки серцевого нападу у людей похилого віку

Ми часто думаємо про серцевий напад як про раптовий, нищівний біль у грудях. Але у людей похилого віку симптоми часто більш непомітні — і їх небезпечніше ігнорувати.

Ви можете відчувати:

• • Сильна втома  , яка з’являється нізвідки
  • Задишка , навіть у положенні сидячи
  • Холодний піт  або липка шкіра

• • Легка нудота  або незвичайний розлад шлунка
  • Запаморочення або сплутаність свідомості
  • Дискомфорт у щелепі, шиї, плечах або руках

• Порушення сну  в ночі перед епізодом

Ці ознаки можуть проявлятися повільно або здаватися відірваними — але  ваше тіло намагається вам щось сказати . Якщо щось здається «незвичним», дійте негайно. Не чекайте, поки це стане нестерпним.