Вітамін B12, необхідний для належного функціонування нервової системи та життєздатності клітин, безпосередньо впливає на стан ваших нігтів. Його дефіцит може призвести до втоми, проблем з концентрацією уваги та, так, до цих знаменитих смуг. Веганські дієти або певні розлади травлення
можуть бути пов’язані з цим. Розгляньте можливість вживання збагачених продуктів або відповідних добавок, але завжди консультуйтеся з лікарем.

Щитовидна залоза в уповільненій зйомці: розкриття підказок

Щитовидна залоза впливає на ріст нігтів і регулює нашу енергію та температуру тіла. Якщо вона діє повільно, нігті стають сухими, ламкими та ребристими. Незрозуміле збільшення ваги, відчуття холоду або низької енергії — усі ці ознаки, разом узяті, можуть викликати підозру.
Простий аналіз на гормони (ТТГ, Т3, Т4) може дати чіткі відповіді.

Стрес: часто недооцінений вплив

Дивіться продовження на наступній сторінці