Я тонко нарізала кабачки та виклала їх поверх тіста: через півгодини в духовці вийшла фріттата, яка всім сподобалася.
Я збила яйця та додала тонко нарізані кабачки: в результаті вийшла легка та золотава запечена фріттата, яка містить лише 220 калорій на порцію.
Фрітти завжди є чудовим доповненням до кухні, але коли ви їх запікаєте, вони ще легші та зручніші: не потрібно стежити за сковорідками, не розбризкуються, лише чудовий аромат, який наповнює будинок під час приготування. Цей варіант з кабачків надзвичайно простий у приготуванні, швидкий у приготуванні, і його всі люблять. Мені подобається подавати його нарізаним кубиками як закуску, але він також чудово підходить як основна страва з гарним свіжим салатом.
Час
Підготовка: 15 хвилин
Приготування: 30-35 хвилин
Всього: близько 50 хвилин
Порцій:
4 особи
Калорії
Приблизно 220 ккал на порцію (залежно від кількості сиру).
Інгредієнти
400-450 мл молока
5 яєць
2 середніх кабачки
2 склянки (по 250 г) борошна
Крапля оливкової олії першого віджиму
Жменя тертого сиру (пармезан або подібний)
Перейти на наступну сторінку
