З віком наші тіла зазнають природних змін, які впливають на все: від м’язового тонусу до метаболізму, і так, навіть таку просту річ, як щоденний душ, слід переглянути. Хоча підтримка чистоти є важливою для гігієни та самопочуття, часте прийняття душу після 65 років може ненавмисно позбавити вашу шкіру захисних бар’єрів, роблячи її сухою, подразненою та більш вразливою до пошкоджень. Ось чому експерти радять зменшити щоденний душ і як ви можете адаптуватися для здоровішої та щасливішої шкіри.

Чому шкіра змінюється з віком

 

 

Наша шкіра — неймовірний орган, але, як і всі частини тіла, вона з часом еволюціонує. З віком ми старіємо:

 

  1. Зниження вироблення колагену : Колаген підтримує пружність та еластичність шкіри. Зі зменшенням кількості колагену шкіра стає тоншою та більш схильною до утворення зморшок.
  2. Еластин послаблюється : цей білок допомагає шкірі «відновлюватися» на місце після розтягування або скорочення. Зниження рівня еластину призводить до обвисання та втрати пружності.
  3. Вироблення шкірного сала сповільнюється : шкірне сало – це натуральна олія, яка зволожує та захищає шкіру. Старіюча шкіра виробляє менше шкірного сала, що робить її сухішою та більш крихкою.
  4. Погіршення бар’єрної функції : зовнішній шар шкіри слабшає, знижуючи її здатність захищати від стресових факторів навколишнього середовища, таких як ультрафіолетові промені, забруднення та агресивне мило.

Усі ці фактори разом роблять шкіру старшого віку чутливішою та менш здатною відновлюватися після щоденного зносу, такого як гаряча вода та енергійне тертя під час душу.

Проблема щоденного душу після 65 років