Розігрійте духовку:
Розігрійте духовку до 180°C (350°F). Інгредієнти для суміші:
У великій мисці змішайте овес, воду, яйця, сіль, стевію, ванільний екстракт, пюре з бананів, какао-порошок і розпушувач. Перемішуйте до повного з’єднання інгредієнтів.
Додайте кокосову стружку:
Додайте кокосову стружку для додаткової текстури та відтінку тропічного смаку.
Викладіть у форму для кексів:
Змастіть форму для мафінів або вистеліть її формою для мафінів. Розлийте суміш у формочки для кексів, заповнюючи їх приблизно на ¾, щоб залишилося місце для підняття тіста.
випікати:
Помістіть форму для кексів у попередньо розігріту духовку та випікайте 30 хвилин або поки зубочистка, вставлена в центр мафіну, не вийде чистою.
Додати гарніри:
Дайте мафінам трохи охолонути у формі, потім перекладіть їх на решітку. Прикрасьте кожен кекс подрібненим мигдалем і збризніть шоколадним сиропом без цукру для додаткової нотки хрускоту та солодкості.
Пропозиції подачі
Поєднуйте з чашкою гарячої кави або чаю для здорового сніданку. Подавайте з ложкою грецького йогурту та свіжими фруктами для збалансованої закуски.
Насолоджуйтесь перекусом після тренування, щоб зарядитися енергією.
Запропонуйте як десерт разом зі склянкою мигдального молока.
Упакуйте в ланчбокс, щоб отримати здоровий перекус, зручний для дитини.
Кулінарні поради
дивіться продовження на наступній сторінці
