Для тих, хто прокидається більше 2 разів на ніч, щоб помочитися, це може бути ознакою цих проблем зі здоров’ям.
Ви щоночі встаєте, щоб сходити до туалету? Один, два, іноді й більше? Якщо ви думали, що це просто звичайна частина повсякденного життя, подумайте ще раз. За цими, здавалося б, дріб’язковими нічними перервами може ховатися набагато серйозніше повідомлення від вашого тіла. Що робити, якщо ваше серце говорить з вами через сечовий міхур?
Ніктурія: розлад сну, який не вимовляє своєї назви
Ніктурія — це часта потреба вставати вночі для сечовипускання. Поширена проблема, особливо після 50 років, але вона стосується не лише людей похилого віку. Це порушення порушує якість сну та може швидко вплинути на щоденну життєздатність: втома, труднощі з концентрацією уваги, дратівливість… усім нам знайомі ті ранки, коли після тривожної ночі ми відчуваємо себе ніби в тумані .
Найпоширеніші причини? Вживання занадто великої кількості рідини перед сном, порушення сну, такі як апное, деякі ліки (особливо від високого кров’яного тиску), або навіть хронічні захворювання, такі як діабет чи проблеми з простатою у чоловіків. Але наука тепер дивиться на це під зовсім новим кутом…
Щоб продовжити, перейдіть на наступну сторінку ⏭️
