Напій №1 для усунення високої сечової кислоти та подагри!
Ви коли-небудь прокидалися з пульсуючим, болісним болем у великому пальці ноги, через який ви не можете ступити ногою на землю? Це досить частий стан, який може свідчити про подагру або підвищений рівень сечової кислоти. Цей тип болю може бути досить гострим, створюючи відчуття, ніби ваш суглоб горить. Гарна новина полягає в тому, що є речі, які ви можете зробити, щоб допомогти впоратися з ним, і прості зміни у ваших питних звичках можуть мати велике значення.
Розуміння подагри та високого рівня сечової кислоти
Отже, що саме відбувається, коли ви відчуваєте цей тип болю? Гіперурикемія, тобто надмірний вміст сечової кислоти в крові, часто є причиною. Сечова кислота – це продукт життєдіяльності, який виробляється вашим організмом, коли він розщеплює речовини, відомі як пурини. Пурини природним чином містяться у вашому організмі, але їх також можна знайти в багатьох стравах, зокрема в м’ясі та морепродуктах.
Болюча реальність подагри
Коли рівень сечової кислоти стає занадто високим, це схоже на додавання занадто великої кількості цукру у склянку води. Зрештою, він кристалізується та осідає на дні. Кристали сечової кислоти можуть утворюватися у ваших суглобах, особливо у великому пальці ноги. Коли ці кристали ростуть, вони можуть викликати подагру, важку форму артриту, яка виникає раптово. Відомо, що вона викликає сильний біль, набряк та почервоніння в ураженому суглобі.
5 найкращих напоїв, які допомагають контролювати рівень сечової кислоти
Розумний вибір напоїв може бути простим, але ефективним способом допомогти вашому організму контролювати рівень сечової кислоти та зменшити ймовірність спалахів подагри. Ось деякі з найкращих варіантів:
➡️5. Зелений чай
Зелений чай – чудовий вибір для боротьби з високим рівнем сечової кислоти. Перш за все, він підтримує водний баланс, що необхідно для виведення сечової кислоти. Вживання великої кількості рідини дозволяє вашим ниркам працювати ефективніше для виведення відходів. Однак зелений чай робить більше, ніж просто зволожує. Він містить антиоксиданти, які можуть допомогти знизити рівень сечової кислоти та зменшити запалення в організмі.
➡️4. Знежирене або молоко з низьким вмістом жиру
Це може здатися дивним, але знежирене або молоко з низьким вмістом жиру може допомогти контролювати сечову кислоту. Молоко має високий вміст білка та низький вміст жиру, що може допомогти зменшити кількість сечової кислоти в крові. Одна з основних причин корисності молока полягає в тому, що воно не містить фруктози, форми цукру, яка зазвичай міститься в кукурудзяному сиропі з високим вмістом фруктози та багатьох оброблених напоях.
Щоб продовжити, перейдіть на наступну сторінку ⏭
