Грати
➡️3. Лимонна вода
Лимонна вода – це простий, освіжаючий варіант, який творить дива. Головна причина його корисності – висока концентрація вітаміну С. Вітамін С, як відомо, допомагає нейтралізувати сечову кислоту в організмі. Це означає, що він може допомогти запобігти утворенню кристалів сечової кислоти в суглобах, що викликає дискомфорт при подагрі. Він також може допомогти уникнути каменів у нирках, які можуть виникати, коли рівень сечової кислоти аномально високий.
➡️2. Трав’яні чаї
Окрім зеленого чаю, кілька інших трав’яних чаїв можуть бути корисним доповненням до вашого розпорядку дня. Розгляньте такі чаї, як ромашковий, лавандовий або гібіскусовий. Ці чаї не лише мають приємний смак; вони також мають низку переваг для здоров’я, які можуть допомогти в боротьбі з сечовою кислотою. Вони допомагають вам залишатися зволоженими, як і зелений чай. Однак багато трав’яних чаїв містять протизапальні інгредієнти, які можуть допомогти зменшити набряк і біль, пов’язані з подагрою.
➡️1. Кава
Це може здатися несподіванкою, особливо враховуючи, що кава може зневоднювати організм. Однак, було доведено, що кава допомагає контролювати надмірний рівень сечової кислоти. Хоча вам все одно слід пити багато води, кава може допомогти вашому організму ефективніше циркулювати рідини, тим самим вимиваючи сечову кислоту. Заварена на знежиреному або низькокалорійному молоці, кава може бути ще ефективнішою для запобігання симптомам подагри.
