Дві ложки вранці: природний засіб від болю в кістках, діабету, нервів і депресії
2 столові ложки сирого меду (багатого ферментами та природними антиоксидантами)
1 чайна ложка меленої кориці (протизапальні та регулюючі рівень цукру в крові)
1 чайна ложка порошку куркуми (сприяє здоров’ю суглобів і зменшує запалення)
1 столова ложка яблучного оцту (покращує травлення та регулює рівень цукру в крові)
1 чайна ложка насіння чіа (багатого омега-3, клітковиною та кальцієм)
Як приготувати:
Змішайте інгредієнти:
З’єднайте всі інгредієнти в невеликій мисці та перемішайте, поки вони добре не змішаються.
зберегти:
Перекладіть у маленьку банку з кришкою та охолоджуйте до одного тижня.
Ранковий ритуал:
Приймати щоранку натщесерце по 2 чайні ложки суміші. Ви можете приймати його просто або змішати з гарячою водою або трав’яним чаєм.
Як це допомагає:
Перейти на другу сторінку⏩
