4 потужні вітаміни, необхідні для кровообігу – запобігти утворенню тромбів у ногах зараз!
Чи відчуваєте ви холодні, онімілі або важкі ноги чи стопи? Чи відчуваєте ви судоми ніг під час ходьби, рани, що повільно гояться, або випирання вен? Ці симптоми можуть бути не просто ознаками старіння – вони можуть сигналізувати про поганий кровообіг.
Хороший кровообіг має вирішальне значення. Він доставляє кисень і поживні речовини до ваших м’язів, нервів і шкіри. Коли цей потік порушується, це може призвести до дискомфорту, видимих вен або серйозніших проблем, таких як звуження артерій.
Гарна новина? Певні поживні речовини, особливо чотири конкретні вітаміни, можуть допомогти покращити кровообіг і захистити ваші кровоносні судини.
5 ознак того, що ваш кровообіг може мати проблеми
Перш ніж шукати рішення, корисно розпізнати ранні симптоми поганого кровообігу:
1. Часте поколювання або оніміння
Якщо ваші ноги чи стопи часто «засинають», це може означати, що кисень не надходить до ваших нервів належним чином.
2. Холодні ноги, навіть у приміщенні
Постійно холодні пальці ніг – навіть у теплу погоду – свідчать про знижений кровообіг до нижніх кінцівок.
3. Болісні судоми ніг під час руху
Різкі судоми під час ходьби, особливо в литках, можуть свідчити про звуження артерій, що обмежує доставку кисню.
4. Знебарвлена або плямиста шкіра
Якщо ваша шкіра виглядає блідою, синюватою або червонуватою, або має темні плями, особливо навколо щиколоток, кровотік може бути обмежений.
5. Варикозне розширення або судинні зірочки
Викривлені або збільшені вени біля поверхні шкіри можуть бути ознакою того, що ваші вени намагаються належним чином циркулювати кров.
4 вітаміни, що підтримують кровотік і здоров’я судин
Ці чотири вітаміни відіграють важливу роль у підтримці міцних кровоносних судин і сприянні кращому кровообігу, особливо в ногах і стопах. Купуйте вітаміни та добавки
1. Вітамін B3 (ніацин) – очищає та розслабляє артерії
Вітамін B3, також званий ніацином, покращує кровообіг, покращуючи гнучкість артерій та зменшуючи накопичення холестерину.
Щоб продовжити, перейдіть на наступну сторінку ⏭
