15 тихих ознак того, що ваша печінка в проблемі – дійте, поки не пізно

Ваша печінка — мовчазний герой, який невпинно працює над детоксикацією організму, регулюванням гормонів, балансуванням рівня цукру в крові та підтримкою травлення. Але коли вона перебуває у стресі, вона не завжди подає гучні сигнали. Натомість вона подає ледь помітні ознаки того, що щось не так, — ознаки, які легко ігнорувати або не помічати.

Ігнорування цих ранніх симптомів може призвести до серйозних захворювань, таких як жирова хвороба печінки, гепатит або навіть цироз. Гарна новина? Ваша печінка неймовірно стійка і може відновитися, якщо ви вчасно помітите попереджувальні ознаки та вживете заходів.

Ось 15 тихих, але серйозних ознак того, що ваша печінка може мати проблеми:

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Постійна втома:

Постійно відчуваєте виснаження — навіть після гарного нічного сну? Млява печінка насилу фільтрує токсини, що призводить до різкого зниження вашої енергії.

Що робити:  Надайте пріоритет сну, вживайте цільні продукти та зменште споживання цукру й кофеїну. Підтримуйте свою печінку листовою зеленню та продуктами, багатими на антиоксиданти.