2. Пожовтіння шкіри або очей (жовтяниця):
Жовтий відтінок шкіри або очей означає, що накопичується білірубін, що вказує на те, що ваша печінка неефективно переробляє відходи.
Що робити: Негайно зверніться за медичною допомогою. Уникайте алкоголю та жирної їжі, щоб зменшити навантаження на печінку.
3. Темна сеча, незважаючи на вживання води:
Сеча, яка залишається темною навіть за умови достатньої кількості води, може означати, що печінка не фільтрує її належним чином.
Що робити: Пийте більше води та проконсультуйтеся з лікарем для проведення аналізів функції печінки.
4. Блідий або глинисто-коричневий стілець:
Ваша печінка виробляє жовч для травлення. Якщо ваш стілець блідий або глинистого кольору, це може свідчити про блокування відтоку жовчі.
Що робити: Слідкуйте за своїм травленням і вживайте продукти, корисні для печінки, такі як артишоки, буряк і куркума.
Щоб продовжити, перейдіть на наступну сторінку ⏭️
