Ваші ваги брешуть: ознаки того, що у вас може бути діабет, навіть якщо ви виглядаєте «здоровим»
Коли ви думаєте про діабет, ви можете уявити собі когось із надмірною вагою або явно нездорового. Але ось правда: діабет не завжди виглядає так, як ви очікуєте. Насправді, багато людей з діабетом 2 типу виглядають стрункими, активними або навіть спортивними — і не усвідомлюють, що їхній рівень цукру в крові непомітно виходить з-під контролю.
Ваша вага чи зовнішній вигляд не захищають вас від цього хронічного захворювання.
Цей стан відомий у медичній спільноті як «діабет без ожиріння» або «діабет худорлявості», і він більш популярний, ніж ви думаєте, особливо серед азіатського населення, де діабет може розвиватися при набагато нижчих показниках ІМТ, ніж у західних країнах.
Ось шість попереджувальних ознак того, що у вас може бути діабет, навіть якщо ваше тіло зовні виглядає «нормально».
1. Ви часто відчуваєте втому після їжі
Чи відчуваєте ви незвично сонливість, запаморочення або виснаження після їжі, навіть якщо це не була важка їжа? Це може бути ознакою різкого підвищення рівня цукру в крові після їжі, одного з ранніх проявів інсулінорезистентності. Ваші клітини неефективно переробляють глюкозу, тому рівень енергії падає.
2. Ви постійно відчуваєте спрагу або сухість у роті
Постійна спрага – одна з класичних ознак високого рівня цукру в крові. Якщо ви постійно п’єте воду, але все ще відчуваєте зневоднення, особливо вночі, це може бути не просто «сухе повітря». Це може бути недіагностований діабет.
3. У вас непередбачена втрата ваги або м’язової маси
Деякі люди вважають, що втрата ваги без спроб – це добре, але це також може бути тривожним сигналом. Якщо ваш організм не може належним чином засвоювати глюкозу, він починає розщеплювати жир і м’язи для отримання палива. Це призводить до втрати ваги, навіть якщо рівень цукру в крові небезпечно високий.
4. Ви прагнете цукру більше, ніж зазвичай
Високий рівень цукру в крові повинен викликати відчуття ситості, чи не так? За іронією долі, часто трапляється навпаки. Коли ваш організм має інсулінорезистентність, ваші клітини голодують – і вони кричать про більше цукру. Якщо ви постійно прагнете солодкого або вуглеводів, це може бути не брак сили волі. Можливо, ваш метаболізм надсилає сигнали лиха.
5. У вас часті інфекції або повільно гояться порізи
Діабет послаблює вашу імунну відповідь. Якщо ви помічаєте, що частіше хворієте, страждаєте від частих ІСШ або якщо невеликі рани гояться надзвичайно довго, прихованим винуватцем може бути ваш підвищений рівень цукру в крові. Бактерії та грибки процвітають у середовищі з високим вмістом цукру.
Щоб продовжити, перейдіть на наступну сторінку ⏭
