Надмірне миття порушує роботу здорових бактерій
Наша шкіра є домівкою для мільярдів корисних бактерій, які допомагають захистити нас від шкідливих мікробів. Щоденне прийняття душу, особливо з антибактеріальним або сильно ароматизованим милом, може порушити цей баланс. Коли корисні бактерії змиваються занадто часто, шкіра стає більш вразливою до висипань, грибкових інфекцій та запалень.
Лікарі зараз визнають, що «надмірна чистота» може фактично послабити природний захист шкіри, особливо у людей похилого віку.
Підвищений ризик падінь та втоми
Душ — це не лише гігієна; це також фізична активність. Для людей похилого віку захід та вихід зі слизького душу, тривале стояння та контакт з гарячою водою можуть збільшити ризик запаморочення, втоми та падінь.
Падіння є однією з основних причин травм серед людей похилого віку. Щоденний душ безпідставно збільшує цей ризик, особливо для тих, хто має проблеми з рівновагою, артрит, низький кров'яний тиск або знижену м'язову силу.
Чистота не означає щоденне купання
Ось важлива істина: для того, щоб залишатися чистим, не потрібно приймати душ щодня.
Більшість дерматологів та геріатричних спеціалістів погоджуються, що для дорослих старше 65 років зазвичай достатньо приймати душ два-три рази на тиждень, якщо тільки немає сильного потовиділення, нетримання сечі або захворювання, яке вимагає частішого миття.
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
