З віком ваша імунна система може слабшати, роблячи вас більш сприйнятливими до застуд та інфекцій. Гарна новина полягає в тому, що пробіотики можуть допомогти зміцнити захисні сили організму. Включивши пробіотики у свій щоденний розпорядок, ви можете зміцнити свою імунну систему та зменшити ризик захворювання.
3. Проблеми зі шкірою
Якщо у вас є проблеми зі шкірою, такі як акне, екзема або розацеа, це може бути пов’язано з поганим здоров’ям кишечника. Пробіотики сприяють балансу мікробіому, зменшують запалення та покращують здоров’я шкіри. Додавши пробіотики до свого раціону, ви можете побачити покращення стану своєї шкіри.
4. Часта тяга до цукру
Чи постійно ви відчуваєте тягу до цукру? Це може бути результатом дисбалансу кишкових бактерій. Шкідливі бактерії живляться цукром, змушуючи вас хотіти ще більше цукру. Пробіотики можуть допомогти витіснити шкідливі бактерії та зменшити тягу до цукру, що полегшує вибір здоровішої їжі.
