Робіть активні перерви
Щогодинно вставайте, розтягуйте руки та струсіть руками. Це допомагає зняти нервову напругу, покращує кровообіг та відновлює енергію.
Ці симптоми можуть свідчити про серйозніші захворювання:
біль у шиї, неврологічні розлади, такі як розсіяний склероз, або, рідше, інсульт. Профілактика краща за нехтування.
Як запобігти оніменню рук?
Займіть відповідну робочу позу
Переконайтеся, що ваші зап’ястя вирівняні з передпліччями. Придбайте ергономічну клавіатуру та регульований стілець, особливо якщо ви працюєте багато годин перед екраном.
Робіть активні перерви
Щогодинно вставайте, розтягуйте руки та струсіть руками. Це допомагає зняти нервову напругу, покращує кровообіг та відновлює енергію.
Читайте більше на наступній сторінці
