Вітамін B12, необхідний для належного функціонування нервової системи та життєздатності клітин, безпосередньо впливає на здоров'я нігтів. Його дефіцит може призвести до втоми, труднощів з концентрацією уваги та, так, до цих знаменитих смуг. Можливо, це пов'язано з веганською дієтою або певними розладами травлення. Розгляньте можливість вживання збагачених продуктів або відповідних добавок, але завжди консультуйтеся з лікарем.
Щитовидна залоза в уповільненому темпі: підказки, що викривають
Щитовидна залоза впливає на ріст нігтів і регулює нашу енергію та температуру тіла. Якщо він повільний, нігті стають сухими, ламкими та покриваються смугами. Незрозуміле збільшення ваги, відчуття холоду або низька енергія — усі ці симптоми, разом узяті, можуть викликати підозри.
Простий тест на гормони (ТТГ, Т3, Т4) може дати чіткі відповіді.
Стрес: часто недооцінений вплив
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею зі своїми друзями на Facebook.
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
