Ви помітили крихітні вертикальні лінії на своїх нігтях? Цікаво, чи це нормально, чи варто нам турбуватися? Ця деталь, яку часто вважають незначною, насправді може багато розповісти про те, що відбувається у вашому тілі. Що, якби ці крихітні лінії були тонким відображенням вашого загального балансу?
Коли нігті стають посланцями
Наші нігті, більше ніж просто підтримка для лаку для нігтів, пов'язані з кількома життєво важливими функціями: кровообігом, нервовою системою, обміном речовин... Іноді вони можуть відображати дисбаланс, який ми не помічаємо в інших місцях. Зневоднення, тимчасова втома, а також ознаки дефіциту або тривалого стресу: при детальнішому розгляді ці знамениті вертикальні виступи заслуговують на більше уваги.
Дефіцит заліза: коли порушено кровообіг кисню
Залізо відіграє вирішальну роль у транспортуванні кисню еритроцитами. Дефіцит може вплинути на ріст нігтів і спричинити появу виступів. Втома, бліда шкіра, запаморочення... є багато симптомів, які можуть супроводжувати цей дефіцит. Найчастіше він вражає жінок з рясними менструаціями або тих, хто їсть мало м'яса.
Простий аналіз крові може допомогти вам оцінити свій стан, перш ніж розглядати можливість прийому добавок.
Дефіцит вітаміну B12: цінний союзник
Продовження на наступній сторінці
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
