Хронобіологія, наприклад, описує це явище як 24-годинний цикл, розділений на дванадцять частин, кожна з яких триває в середньому дві години, протягом яких енергія переміщується від одного органу до іншого, регулюючи наші біологічні та поведінкові функції. Порушення цього ритму викликає порушення сну та значні фізіологічні збої, що пояснює ці пробудження.
Знаючи, що органи тіла взаємозалежні, рух енергії відповідно до кожного органу в певний час допоможе нам визначити орган, який намагається сповістити нас через ці пробудження.
Проблеми зі сном між 21:00 та 23:00 можуть бути ознакою стресу:
Це час, коли більшість людей зазвичай лягають спати. Якщо у вас виникають труднощі із засинанням між цими двома годинами, це свідчить про надмірний стрес. У цьому випадку настійно рекомендуються медитація, мантри та вправи на розслаблення. Пробудження між 23:00 та 1:00 може бути пов’язане з емоційним розчаруванням.
Традиційна китайська медицина пояснює, що цей час збігається з активністю енергії меридіана жовчного міхура. Пробудження в цей час може означати емоційне розчарування, і доцільно працювати над собою, чи то з точки зору прощення, чи то самоприйняття.
Пробудження між 1:00 та 3:00 може бути ознакою гніву.
Продовження на наступній сторінці⏭️
