Подавайте з простим зеленим салатом або гарніром цільнозернового хліба для повноцінної страви.
Добре поєднується з легким вінегретом або ложкою йогурту без лактози.
Кулінарні поради:
Обов’язково висушіть скибочки баклажанів, щоб уникнути зайвої вологи, яка може зробити їх мокрими.
Щоб забезпечити рівномірне приготування, використовуйте рівномірно розігріте деко.
Харчові переваги:
Баклажани багаті клітковиною та антиоксидантами.
Картопля забезпечує необхідні вітаміни та мінерали.
Моцарела і пармезан є хорошим джерелом білка і кальцію. Дієтична інформація:
Вегетаріанська
Його можна зробити без глютену, переконавшись, що томатне пюре та інші інгредієнти не містять глютену.
Поживна інформація (на порцію):
Калорії: 300
Білок: 15 г
Вуглеводи: 30 г
Жири: 15 гр
Волокна: 8 г
Збереження:
дивіться продовження на наступній сторінці
