Випийте цю настію за 30 хвилин до сну. Це допоможе вам:

Розслабте тіло і розум.
Зменшуйте стрес і тривогу.
Полегшити біль у м'язах.

Покращіть якість сну.

Поради та рекомендації

Проконсультуйтеся з лікарем: Перед тим, як включати будь-які домашні засоби у свій розпорядок, особливо якщо ви приймаєте ліки, маєте хронічні захворювання або вагітні чи годуєте грудьми.

Уникайте надмірності: Хоча цей настоїв є природним, не рекомендується вживати його в надмірних обставинах. Однієї чашки на день достатньо, щоб отримати його користь.

Спробуйте спочатку невеликі дози: Якщо ви ніколи не використовували жоден із цих інгредієнтів у своєму раціоні, почніть з невеликої кількості, щоб уникнути побічних реакцій.

Підтримуйте розслаблюючий режим: Доповнюйте цю інфузію іншими корисними звичками, такими як теплий душ перед сном, дихальні вправи або легке читання.

Включення цієї інфузії у ваш вечірній режим може стати чудовим союзником у боротьбі зі стресом і покращенні сну.

Однак завжди важливо ставити своє загальне благополуччя на перше місце і звертатися за порадою до медичного працівника. Дбайте про себе і насолоджуйтеся його перевагами!

Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.