Що, якби простий жест — дотик лише двох кінчиків пальців — міг допомогти заспокоїти розум, загострити концентрацію та пробудити внутрішню мудрість?
Дослідіть Г'ян Мудру (також відому як Джняна Мудра), один із найпотужніших та найпоширеніших жестів рук у йозі та медитації.
Г'ян Мудра, відома як «Мудра знання», — це більше, ніж просто символічна поза, це неврологічний та енергетичний інструмент, який століттями використовувався для підвищення ясності розуму, зменшення стресу та підтримки духовного зростання.
Давайте детальніше розглянемо науку, переваги та практику цієї стародавньої печатки руки, а також те, як ви можете використовувати її, щоб змінити свій розум та настрій лише за кілька хвилин на день.
Що таке Г'ян Мудра?
Дізнайтеся більше на наступній сторінці.
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
