Проблема маленької стопи, яку багато людей ігнорують
Чи траплялося вам коли-небудь посковзнутися на парі вживаного взуття — можливо, вигідній покупці або майже неношеній знахідці — і через кілька днів помітити, що на вашому пальці ноги утворюється маленький жовтий горбок? Спочатку це може здатися нешкідливим. Можливо, воно трохи чутливе. Можливо, воно тре під час ходьби. Ви кажете собі, що це мине.
Але цей маленький горбок — це повідомлення вашого тіла.
У більшості випадків це мозоль або натоптиш — ділянка потовщеної шкіри, яку ваше тіло створює для захисту від повторного тиску або тертя. Хоча зазвичай це не небезпечно, це попереджувальний знак того, що щось у вашому взутті впливає на здоров'я, комфорт та довгострокову мобільність ваших ніг.
А вживане взуття є одним із найпоширеніших — і недооцінених — тригерів.
Чому тіло створює натоптиші та мозолі
Ваша шкіра надзвичайно адаптивна. Коли вона відчуває повторний стрес в одному й тому ж місці, вона реагує, виробляючи додаткові шари кератину (мертвих клітин шкіри). Це потовщення діє як природна броня.
Результат?
Тверда, опукла ділянка, яка часто має жовтуватий колір через ущільнений кератин. Зазвичай вони розвиваються на:
Верхівках або боках пальців ніг
Між пальцями ніг
Подушечці стопи
П'яті
Тверді мозолі часто мають центральне ядро, яке тисне всередину, тому багато людей описують біль як відчуття ходьби по маленькому камінню.
Цей процес не відбувається за одну ніч. Він розвивається поступово, особливо коли взуття неодноразово натирає або стискає одну й ту саму ділянку.
Чому вживане взуття є головним винуватцем
Вживане взуття може виглядати добре зовні, але всередині воно розповідає іншу історію.
Взуття з часом підлаштовується під ноги першого власника. Устілка стискається в певних місцях. Носок розтягується нерівномірно. П'ятковий кінець слабшає в одному напрямку. Коли його носить хтось новий, вирівнювання порушується.
Ця невідповідність створює постійні мікротравми вашої шкіри.
Найпоширеніші проблеми включають:
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
