Хоча шавлія пропонує багатообіцяючі переваги, вона підходить не всім. Люди похилого віку, які мають неврологічні захворювання, приймають ліки, що впливають на нервову систему, або готуються до операції, повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж регулярно використовувати шавлію.
Висновок
Для дорослих старше 60 років шавлія пропонує природний та доступний спосіб підтримки здоров'я мозку в рамках збалансованого способу життя. Її потенційні переваги для пам'яті, антиоксидантного захисту, зменшення запалення та ясності розуму роблять її цінною кулінарною травою з додатковою оздоровчою цінністю. При помірному використанні та за належного керівництва шавлія може бути простим, але значущим доповненням до здорового способу життя.
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
