7. Забезпечує ключові поживні речовини
Фолат (B9): 37% від щоденного значення
Марганець: 22%
Калій: 11%
Залізо: 6%
Речі, які слід пам'ятати
Беетурія: до 14% людей бачать рожеву/червону сечу або стілець. Нешкідливий.
Камені в нирках: Буряк має високий вміст оксалатів; їжте в помірних кількостях, якщо вони схильні до каменів.
Низький кров'яний тиск: Проконсультуйтеся з лікарем перед щоденним буряковим соком, якщо гіпотензивний.
Медикаментозні взаємодії: Буряк може посилити ліки від артеріального тиску або інгібітори ФДЕ5.
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
