Вступ
У пошуках здорових та смачних варіантів ми часто стикаємося з рецептами, які здаються складними у приготуванні. Але сьогодні я поділюся простим та смачним рецептом, який поєднує вівсянку, яблуко та чорницю в корисному десерті. Читайте далі, щоб дізнатися, як створити цей неперевершений десерт лише за кілька хвилин.
Інгредієнти
Перш ніж заглиблюватися в деталі приготування, переконайтеся, що у нас є всі інгредієнти:
130 г вівсяних пластівців
1 яблуко
80 г чорниці
50 г олії авокадо + за смаком
20 г підсолоджувача стевії
2 яєчних білки
240 мл гарячої води
2 чайні ложки оцту
1 чайна ложка ванільного екстракту
½ чайної ложки розпушувача
Кроки приготування корисного десерту
Тепер, коли ми зібрали всі інгредієнти, давайте виконаємо ці прості кроки для приготування нашого корисного десерту:
Крок 1: Підготовка вівсяних пластівців
Помістіть вівсяні пластівці в миску.
Додайте гарячу воду та перемішайте лопаткою.
Дайте постояти 5 хвилин.
Крок 2: Основне змішування
Додайте яєчні білки до замочених вівсяних пластівців.
Додайте підсолоджувач стевію, екстракт ванілі та 50 г олії авокадо.
Добре перемішайте до однорідної маси.
Крок 3: Яблука та чорниця
Очистіть яблуко, видаліть серцевину та наріжте тонкими скибочками.
Додайте його до суміші та ретельно перемішайте.
Додайте чорницю та перемішуйте, доки вона добре не поєднається з іншими інгредієнтами.
Крок 4: Підготовка форми
Змастіть прямокутну скляну форму невеликою кількістю олії авокадо.
Перекладіть суміш у форму та розрівняйте її.
Крок 5: Випікання
Розігрійте духовку до 180°C.
Випікайте 50 хвилин.
Після приготування накрийте пиріг рушником і дайте йому охолонути.
продовження на наступній сторінці
