Синдром неспокійних ніг (СНН)
— це раптове бажання рухати ногами, яке часто супроводжується дискомфортом. Діабетики часто страждають від СНН, який посилюється вночі.
Судоми ніг опівніч
Ще однією нічною ознакою діабету є судоми ніг, особливо вночі. Біль і дискомфорт, що виникають у результаті цього, можуть порушити сон. Поєднання вправ на розтяжку та відповідних ліків може забезпечити полегшення.
Порушення сну
Апное сну, розлад сну, є ще одним нічним симптомом високого рівня цукру в крові. Цей стан характеризується нерегулярним або поверхневим диханням під час сну.
Надмірне нічне потовиділення
Нічне потовиділення може бути ще однією ознакою діабету. Коливання рівня цукру в крові можуть порушити регуляцію температури тіла та спричинити надмірне потовиділення під час сну. Якщо ви щоночі прокидаєтеся вологим від поту, вам слід перевірити рівень цукру в крові.
Див. наступну сторінку.
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
