Це туге кільце, яке не зісковзує.
Взуття, яке ви не можете зашнурувати.
«Опухле» відчуття в пальцях до полудня.
Набряк рук і ніг (набряк) вражає 40 мільйонів американців, але 90% пацієнтів вдаються до сечогінних таблеток, перш ніж спробувати найпотужніше рішення: їжу як ліки.
Ось правда, якою лікарі рідко діляться:
«Те, що ви їсте, безпосередньо контролює баланс рідини в організмі. Певні продукти працюють як природні «дренажні насоси» — виводять зайву рідину, одночасно усуваючи першопричину набряку».
— Д-р Олена Родрігес, спеціаліст з судин, Університет Джонса Гопкінса
Забудьте про небезпечні таблетки для відведення води. Ці 7 клінічно перевірених продуктів спрямовані на боротьбу з набряком у його джерелі, не виснажуючи запаси калію та не пошкоджуючи нирки.
🔬 Чому виникає набряк (прихований винуватець)
Набряк — це не просто «занадто багато солі». Це сигнал судинного дистрессу, спричинений:
Проникними капілярами (запалення пошкоджує стінки кровоносних судин)
Поганим лімфотоком («дренажна система» вашого організму засмічується)
Дисбалансом калію та натрію (не лише «високим вмістом солі»!)
Важливий момент: Зневоднення посилює набряки — ваш організм накопичує воду, коли рідини мало.
