Чому деякі люди вважають за краще спати без шкарпеток
Якщо ви живете в теплому кліматі або вам зазвичай спекотно вночі, босоніж може бути вашим найкращим вибором. Сон без шкарпеток дозволяє вашому тілу природним чином віддавати тепло та допомагає вам відчувати прохолоду та комфорт. Багатьом людям просто зручніше спати без одягу.
Прислухайтеся до свого тіла
Немає єдиного правила, яке б підходило всім. Вибір залежить від вашого комфорту, температури у вашій спальні та того, що вам найкраще підходить. Якщо у вас часто мерзнуть ноги або ви маєте проблеми із засинанням, спробуйте носити м’які шкарпетки в ліжку протягом тижня та помітите різницю. Якщо ви краще спите з вільними ногами, дотримуйтесь того, що працює.
