Змастіть оливковою олією:
Перш ніж перевертати кожен буханець, змастіть верх оливковою олією. Це додасть смаку та красивої золотистої скоринки.
Подавайте та насолоджуйтесь:
Подавайте теплий хліб з вашими улюбленими соусами, намазками або як гарнір.
Поради щодо подачі:
Поєднуйте з хумусом, баба ганушем або будь-яким соусом на ваш вибір.
Насолоджуйтесь з маслом та медом для солодкого частування.
Для здорового сніданку додайте зверху авокадо та яйце-пашот.
Подавайте з супами або рагу.
Поради щодо приготування:
Ретельно розігрійте пательню, щоб на хлібі утворилася золотиста скоринка.
Додайте трави або спеції, такі як розмарин, часниковий порошок або насіння кунжуту, для додаткового смаку.
Для м’якшої текстури накрийте пательню кришкою під час приготування. Ви можете замінити його цільнозерновим борошном, але додайте трохи більше води, щоб регулювати консистенцію тіста.
Харчова цінність:
Цільнозернові продукти: Використання цільнозернового борошна додає клітковини, сприяючи травленню та підтримці здорової ваги.
Йогурт: Багатий на кальцій, білок та пробіотики, йогурт додає як смаку, так і поживних речовин.
Оливкова олія: корисне джерело мононенасичених жирів, що підтримує здоров’я серця.
Низький вміст цукру: цей рецепт містить мінімальну кількість цукру, ідеально підходить для тих, хто стежить за споживанням цукру.
Інформація про дієту:
Вегетаріанський: містить йогурт і підходить для вегетаріанської дієти.
Підходить для веганів: замініть йогурт на безмолочний, щоб отримати веганський варіант.
Низький вміст цукру: ідеально підходить для тих, хто обмежує споживання цукру. Інформація про харчову цінність (на порцію, розрахована на 8 порцій):
Див. наступну сторінку
