Готуйте яловичий фарш і цибулю разом з сіллю і перцем за смаком у великій сковороді на середньому сильному вогні, поки яловичина не перестане бути рожевою. При необхідності злийте мастило.
Поверніть сковороду на плиту і посипте яловичину часниковим порошком і приправою тако.
Додайте рис, бульйон, кукурудзу, томатний соус і сальсу.
Доведіть суміш до кипіння. Накрийте кришкою, зменшіть вогонь і тушкуйте 18-20 хвилин, поки рис не стане м’яким.
Зверху посипати сиром і повернути кришку в сковороду на 2-3 хвилини, поки сир не розплавиться.
історія
Мексиканська кухня багата на смак і традиції. Ця запіканка поєднує сміливі прянощі мексиканської культури з простотою страви в одній каструлі. Його натхненно традиційними мексиканськими рецептами рису, але адаптовано для сучасних швидких страв.
Переваги:
Ця страва насичена поживними речовинами з яловичини, овочів і рису. Це ідеальний баланс білків, вуглеводів і жирів, що робить його ситною та енергійною їжею для всієї родини.
Формування:
Ця запіканка — проста страва в одній каструлі, яка вимагає мінімального очищення. Шари інгредієнтів готуються разом, створюючи насичений, цілісний смаковий профіль, якому неможливо впоратися.
Любителі:
Цю страву люблять і любителі мексиканської кухні, і зайняті батьки, і любителі запіканок. Він ідеально підходить для тих, хто жадає сміливих смаків, не витрачаючи години на кухні.
харчування:
Порція мексиканської рисової запіканки в одному горщику містить приблизно:
Калорійність: 350-400
Білок: 20г
Вуглеводи: 40 г
Жири: 12 г
Клітковина: 4 г
висновок:
Мексиканська запіканка з рисом в одному горщику – це легка у приготуванні та неймовірний смак приємна публіка. Незалежно від того, чи готуєте ви для сім’ї чи приймаєте гостей, ця страва обов’язково вразить.
