Стрес: часто ігнорований винуватець
Ми часто забуваємо, але стрес також може виражатися… через шкіру! Особливо через шкіру голови. Занадто багато емоцій, тиску чи втоми, і ваша голова починає свербіти без видимої причини.
Метод оздоровлення: Приділіть собі трохи часу лише для себе. Медитація, йога, теплі ванни, масаж голови… так багато простих рухів, які заспокоюють тіло та розум.
Прості дії, які змінюють усе
Зрештою, для здорової шкіри голови кілька корисних звичок можуть мати вирішальне значення: використовуйте теплу воду, ніжно масажуйте під час миття голови шампунем, мийте голову з інтервалом і забезпечте збалансоване харчування ( багате на омега-3 та вітаміни ).
Доглядайте за шкірою голови, це окупиться вам у довгостроковій перспективі.
