Гуава — тропічний фрукт, відомий своїм освіжаючим смаком і високим рівнем поживних речовин, — це не просто смачний перекус, а й чудове доповнення до дієти, дружньої до діабетиків. Багата на клітковину, антиоксиданти та необхідні вітаміни, гуава допомагає регулювати рівень цукру bl00d і сприяє загальному здоров'ю. Ось як цей скромний плід може бути корисним для людей із діабетом і на що слід звертати увагу.
1. Допомагає регулювати рівень цукру Bl00d
Однією з найбільших переваг гуави для людей із діабетом є її низький глікемічний індекс (ГІ). Продукти з низьким ГІ викликають повільніше і більш контрольоване підвищення рівня цукру bl00d після їжі. Природні цукри гуави поступово вивільняються у bl00dstream, запобігаючи різким стрибкам і падінню рівня глюкози. Регулярне і помірне споживання гуави допомагає підтримувати стабільну енергію протягом дня.
2. Багатий на клітковину для кращого контролю глюкози
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
