Як приготувати легке бананове морозиво з йогуртом і без цукру
Морозиво – одне з найпопулярніших літніх ласощів, але його часто асоціюють з високим вмістом калорій і цукру. Однак існують здоровіші альтернативи, які дозволяють насолоджуватися освіжаючим десертом без почуття провини.
Одним із них є легке бананове морозиво з грецьким йогуртом , виготовлене без додавання цукру. Це морозиво не тільки легко приготувати, але й багате на білок і не містить рафінованого цукру завдяки природній солодкості стиглих бананів.
Інгредієнти
Щоб приготувати це смачне легке бананове морозиво , вам знадобиться кілька простих інгредієнтів:
- 3 стиглих банана
- 200 г звичайного грецького йогурту
- 1 чайна ложка ванільного екстракту (за бажанням)
- Щіпка кориці (за бажанням)
Підготовка
1. Підготуйте банани
Спочатку очистіть стиглі банани від шкірки. Чим вони стигліші, тим солодшим буде ваше морозиво, без необхідності додавати цукор. Наріжте банани та викладіть їх на деко, застелене пергаментним папером. Поставте деко в морозильну камеру та дайте бананам заморозитися щонайменше на 2 години або до повного замерзання.
