Додайте жменю свіжої петрушки до склянки окропу.
Дайте настоятися 10-15 хвилин перед проціджуванням.
Рекомендоване дозування:
Одна склянка щодня протягом п’яти днів.
Протипоказання:
Не рекомендується вагітним жінкам (може стимулювати матку).
Уникайте, якщо у вас серйозні проблеми з нирками або ви приймаєте препарати для розрідження крові.
3. Імбир (Zingiber officinale).
Переваги:
Сильний протизапальний засіб.
Покращує кровообіг.
Стимулює травлення.
Як готується?
Очистіть та наріжте 3-4 тонкі скибочки свіжого імбиру.
Кип’ятіть у склянці води 10 хвилин, потім процідіть та випийте.
Рекомендоване дозування:
Одна склянка щодня, особливо після їжі.
Протипоказання:
Уникайте, якщо у вас виразки, важкі рефлюкс або мають недостатню вагу.
4. Хвощ польовий, або хвощ польовий
Переваги:
Сприяє виведенню рідини та отрут.
Високий вміст кремнезему зміцнює тканини та суглоби.
Як його готують?
Кип’ятіть 1 чайну ложку сушеної рослини в склянці води протягом 10 хвилин.
Процідіть перед вживанням.
Рекомендоване дозування:
Одна склянка щодня протягом максимум семи днів.
Протипоказання:
Уникайте у разі ниркової недостатності.
Може знизити рівень калію при надмірному вживанні.
Не рекомендується вагітним або годуючим жінкам.
5. Кропива (Urtica dioica).
Переваги:
Потужний сечогінний засіб.
Зменшує сечову кислоту та метаболічні відходи.
Протизапальна та ремінералізуюча.
Як його готують?
Покладіть 1 столову ложку сушеного листя в склянку окропу.
Дайте настоятися 10 хвилин, потім процідіть та з’їжте.
Рекомендоване дозування:
До двох склянок на день протягом одного тиждень.
Протипоказання:
Уникайте, якщо у вас низький кров’яний тиск.
Може посилити ефективність сечогінних препаратів.
Не рекомендується під час вагітності.
✅ Загальні рекомендації.
Не змішуйте всі рослини одночасно. Використовуйте по одній, залежно від ваших потреб.
Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас хронічне захворювання нирок, ви приймаєте ліки або вагітні.
Підтримуйте водний баланс: Окрім цих настоїв, питна вода є важливою для здоров’я нирок.
