Далі ми розглянемо жирні кислоти Омега-3, які:
Підтримують пам'ять та когнітивні функції
Допомагають зменшити тривожність та запалення
Живлять клітини мозку та нервову тканину
Солодка картопля – підтримує підшлункову залозу
Солодка картопля за формою схожа на підшлункову залозу та допомагає:
Збалансувати рівень цукру в крові завдяки низькому глікемічному індексу
Містить бета-каротин для антиоксидантного захисту
Підтримує чутливість до інсуліну
Морква – здоров'я очей
Коли розрізати моркву навпіл, вона виглядає як око! Морква багата на бета-каротин, який:
Підтримує здоров'я сітківки
Покращує нічний зір
Захищає від вікових проблем із зором
Виноград – підтримує функцію легень
Виноград нагадує альвеоли (крихітні повітряні мішечки в легенях) та:
Містить ресвератрол, антиоксидант, який захищає тканину легень
Допомагає боротися із запаленням дихальних шляхів
Підтримує здоров'я дихальних шляхів
Червона квасоля – здоров'я нирок
Червона квасоля нагадує нирки та допомагає:
Підтримувати здорову функцію нирок
Нормальний рівень цукру в крові та артеріальний тиск
Забезпечує рослинний білок та клітковину
Імбир – легені та травлення
Продовження на наступній сторінці
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
