🥗 Їжа – це ліки: як природа живить ваше тіло, орган за органом
Ви чули приказку «ти те, що ти їси», але чи знаєте ви, що деякі продукти нагадують ті частини тіла, яким вони корисні? Ця концепція – більше, ніж просто збіг; доведено, що багато фруктів та овочів підтримують певні органи та функції організму.
Давайте розглянемо, як кожен із продуктів, зображених на фото, впливає на ваше здоров’я:
Ананас – підтримує здоров'я суглобів
Ананас містить бромелайн, потужний протизапальний фермент. Він допомагає:
Полегшує біль і набряк суглобів
Покращує відновлення після травм
Підтримує сполучну тканину та хрящі
Помідор – підтримує серце та кров
Помідори багаті на лікопін, червоний антиоксидант, який допомагає:
Контролювати кров'яний тиск
Покращує функцію серця
Сприяє кровообігу та еластичності кровоносних судин
Гранат – здоров'я крові
Гранати багаті на антиоксиданти та поліфеноли, які:
Підвищують функцію еритроцитів
Підтримують здоров'я серця
Ви можете перевірити рівень холестерину на екрані
Волоські горіхи – здоров'я мозку
Продовження на наступній сторінці
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
