1 великий огірок
Свіжий імбир (за бажанням, для додаткового прискорення метаболізму)
Лимонний сік (за бажанням, для смаку та додаткового вітаміну С)
Свіжа м’ята (за бажанням, для заспокійливого смаку)
Інструкції:
1. Помийте та очистіть: Ретельно помийте огірок. Ви можете почистити його, якщо хочете, але це забезпечить більше клітковини та поживних речовин.
2. Збийте: Наріжте огірок шматочками та збийте. Додайте невеликий шматочок очищеного імбиру, краплю лимонного соку та кілька листочків м’яти для ще більш освіжаючого смаку.
3. Процідіть (за бажанням): Для більш однорідного соку ви можете процідити суміш через сито або марлю, щоб видалити м’якоть.
4. Подача: Пийте свіжий сік, бажано безпосередньо перед сном. Для освіжаючого ефекту ви можете охолодити його на кілька хвилин або додати кілька кубиків льоду.
Попередження
Дізнайтеся більше на наступній сторінці
