Це пов’язано з положенням нашого тіла. Продукти життєдіяльності товстого кишечника можуть легко транспортуватися до низхідної кишки, коли травна система організована таким чином. У результаті ви можете виявити, що підтримувати регулярне, безболісне травлення протягом ночі легше, і що лягати спати після їжі не так складно.
Помірне покращення здоров’я серця
Коли мова заходить про підтримку здорового серця, сон на лівому боці тіла є додатковою перевагою. Це положення покращує кровообіг і зменшує тиск на серце, оскільки сила тяжіння допомагає лімфатичній системі відтікати до серця, а аортальна система відтікає від нього.
Обидві ці дренажні системи походять від аортальної системи. Вечірній розпорядок кожного, хто турбується про підтримку здорового серця, міг би отримати користь від простого, але корисного налаштування: зрушення вліво.
продовжити на наступній сторінці
