Поради щодо розумного вживання яєць

– Уникайте смаження на сильному вогні
– Не підпалюйте білок чи
жовток – Віддає перевагу м'якому готуванню
– Не завжди змішуйте з
ковбасками – Поєднуйте з овочами
– Якщо варите, не дайте жовтку висохнути
– Їжте свіжі яйця

Яйце може бути одним із найкращих союзників для здоров'я... або запальна їжа, якщо її неправильно поводити. Різниця не в яйці, а в тому, як ви його готуєте.

Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.