Коли ці два натуральні інгредієнти поєднуються, вони створюють потужну суміш зі значними перевагами для здоров’я.
Які переваги для здоров’я від поєднання кориці та меду?
Підтримує сильну імунну систему: Властивості цієї комбінації, що борються з мікробами, можуть допомогти організму захиститися від інфекцій та підтримувати загальний стан здоров’я.
Сприяє здоровому травленню: Це може допомогти покращити здоров’я вашого кишечника та полегшити такі проблеми, як здуття живота, кислотний рефлюкс та запор.
Допомагає контролювати рівень цукру в крові: Кориця може допомогти знизити рівень цукру в крові, що може бути корисним для людей з діабетом при споживанні у відповідних кількостях.
Сприяє здоров’ю серця: Ця суміш може сприяти зниженню рівня холестерину та покращенню кровотоку в організмі.
Підтримує контроль ваги: Вживання чаю з медом та корицею може допомогти в процесі спалювання жиру, прискорюючи метаболізм організму.
Допомагає покращити здоров’я шкіри: Антибактеріальні властивості можуть бути корисними для вирішення проблем зі шкірою, таких як акне та екзема.
Полегшує дискомфорт у суглобах: Протизапальні ефекти можуть допомогти зменшити біль, пов’язаний з артритом та болем у м’язах.
Забезпечує полегшення симптомів застуди та грипу: Може діяти як природний засіб для заспокоєння болю в горлі, кашлю та інших симптомів застуди та грипу.
Купуйте вітаміни та добавки
Як приготувати засіб з корицею та медом – простий посібник
Інгредієнти:
1 склянка теплої води
1 чайна ложка порошку кориці (в ідеалі цейлонської кориці)
1 столова ложка сирого меду (бажано органічного)
Інструкції:
Підігрійте воду: Обережно нагрійте одну склянку води. Важливо не кип’ятити воду, оскільки дуже високі температури можуть зменшити деякі корисні ферменти, присутні в меді.
Додайте корицю: Додайте одну чайну ложку порошку кориці. Залиште на кілька хвилин, щоб кориця могла вивільнити свої корисні сполуки у воду.
Додайте мед: Коли вода трохи охолоне та стане теплою (не гарячою), додайте одну столову ложку меду. Добре перемішайте суміш, доки мед повністю не розчиниться.
Коли вживати: Для найкращих результатів часто рекомендується пити цей засіб зранку натщесерце. Його також можна вживати перед сном, щоб потенційно посилити його корисні властивості.
Інші способи використання кориці та меду
Для догляду за шкірою: Створіть пасту, змішавши мед та корицю, та нанесіть її на ділянки, схильні до акне. Залиште приблизно на 15 хвилин, перш ніж змити.
Для полегшення кашлю та болю в горлі: Змішайте 1 чайну ложку меду з невеликою дрібкою кориці та приймайте цю суміш двічі на день.
Для підтримки контролю ваги: Пийте чай з корицею та медом перед їжею, щоб потенційно допомогти контролювати апетит та прискорити обмін речовин.
Для заспокоєння болю в суглобах: зробіть пасту з кориці та меду та ніжно помасажуйте нею ділянки, де ви відчуваєте біль.
Важливі зауваження
Завжди намагайтеся використовувати сирий мед, щоб отримати максимальну користь. Оброблений мед може втратити значну частину своїх корисних властивостей.
Вибираючи корицю, цейлонській кориці часто надають перевагу над касією, оскільки вона містить нижчий рівень кумарину, сполуки, яка може бути шкідливою у великих кількостях.
Людям з діабетом слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж регулярно вживати корицю через її потенційний вплив на рівень цукру в крові.
Мед не слід давати дітям віком до одного року через ризик рідкісного захворювання.
