Для більш насиченого смаку додайте тертий пармезан до яєчної суміші.
Переконайтеся, що фріттата розташована в центрі, перш ніж виймати її з духовки.
Харчова цінність
Цвітна капуста: Багата на клітковину, вітаміни С і К.
Шпинат: Багатий на залізо, вітаміни А, С і К.
Яйця: Чудове джерело білка та необхідних поживних речовин.
Йогурт: Пробіотичні переваги та гарне джерело кальцію.
Інформація про дієту
Цей рецепт вегетаріанський та безглютеновий.
Інструкції щодо зберігання
Зберігайте залишки фрітти в герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів.
Йогуртово-кроповий соус можна зберігати в холодильнику до 2 днів.
Чому вам сподобається цей рецепт
Ця універсальна та проста у приготуванні страва ідеально підходить для будь-якої трапези.
Завдяки високій кількості овочів та білка, вона є одночасно смачною та поживною.
Вершковий йогуртово-кроповий соус – це освіжаюче доповнення до фрітти. Висновки
Продовження на наступній сторінці
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
