🔹 Шкірний кандидоз
Висип у складках шкіри
Червоні ураження з чіткими межами
Лускання або свербіж
🌿 Як боротися з кандидозом природним шляхом
✅ 1. Виключіть цукор. Рафіновані продукти
Candida albicans живиться простими цукрами та обробленими вуглеводами. Відмова від солодощів, білого борошна та алкоголю може уповільнити його розмноження.
✅ 2. Збільште споживання пробіотиків. Пробіотичні добавки.
Продукти, багаті на корисні бактерії, допомагають збалансувати кишкову флору. Деякі варіанти:
Звичайний йогурт з живими культурами
Кефір
Квашена капуста
Комбуча
Ви також можете включити високоякісні пробіотичні добавки. Пробіотичні добавки.
✅ 3. Використовуйте натуральні протигрибкові засоби.
Деякі рослини мають потужну протигрибкову дію:
Сирий часник: містить аліцин, сполуку з протигрибковими властивостями.
Олія орегано: потужний природний протигрибковий засіб.
Екстракт насіння грейпфрута: бореться з грибками, не завдаючи шкоди мікробіоті.
Куркума: протизапальна та протигрибкова. Протигрибкові засоби.
✅ 4. Підтримує печінку та імунну систему.
Сильний організм краще бореться з будь-якою інфекцією. Підтримуйте свою печінку за допомогою:
Чаю з кульбаби
Розторопші
Теплої води з лимоном натщесерце.
І зміцнюйте свою імунну систему за допомогою дієти, багатої на овочі, цинк, вітамін С, та достатнього відпочинку.
🧘♀️ Інші корисні поради
Носіть бавовняну спідню білизну та уникайте облягаючого одягу.
Уникайте ароматизованого мила на інтимних зонах.
Підтримуйте належний контроль стресу (усвідомленість та свідоме дихання – ключові союзники).
Зверніться до фахівця, якщо симптоми не зникають.
✅ Висновок
Кандидоз може здаватися незначним захворюванням, але його симптоми суттєво впливають на якість вашого життя. Прислухайтеся до свого тіла, змініть свій раціон та покладайтеся на мудрість природи, щоб досягти бажаного результату. Пам’ятайте: натуральне також може бути потужним.
