Поживні переваги
Капуста багата на вітаміни А і С і чудово покращує травлення.
Картопля є хорошим джерелом вуглеводів і забезпечує енергією.
Яйця забезпечують необхідний білок і поживні речовини.
Сир додає смак і забезпечує кальцій і білок.
Харчова цінність (на порцію)
Калорії: ~200
Білок: 8 г
Вуглеводи: 18 г
Жири: 12 гр
Клітковина: 3 г
Складське господарство
Холодильник: зберігайте залишки млинців у герметичному контейнері до 2 днів.
Морозильна камера: заморожуйте млинці до 1 місяця. Розігрійте їх у духовці або на сковороді для кращої консистенції.
Чому вам сподобається цей рецепт
Легко приготувати з невеликою кількістю інгредієнтів.
Хрусткі, смачні та ситні, ідеальні для будь-якої страви.
Універсальність: подавайте з соусами, салатами або як окрему закуску.
Його швидке приготування робить його ідеальним для найактивніших вечорів тижня.
Смачний спосіб додати більше овочів у свій раціон.
Висновок
Ці капустяно-картопляні оладки хрусткі зовні, ніжні всередині та насичені смаком. Це просте і недороге блюдо, яке сподобається всій родині. З кількох простих інгредієнтів ви зможете насолодитися смачною та ароматною стравою за короткий час.
Часті запитання
Чи можна приготувати ці млинці без сиру?
Так, якщо ви віддаєте перевагу, ви можете не вживати сир або використовувати альтернативу без молочних продуктів.
Чи можна використовувати інший вид олії для смаження?
Так, ви можете використовувати соняшникову олію, кокосову олію або будь-яку іншу олію на ваш вибір.
Чи можна додати в суміш трави або спеції?
Так, не соромтеся додавати такі трави, як петрушка, кріп або чебрець, для додаткового смаку.
Як розігріти залишки млинців?
Ви можете розігріти їх на сковороді на середньому вогні або в духовці при 180°C (350°F) протягом 5-10 хвилин.
Чи можу я приготувати ці млинці без глютену?
Так, при необхідності ви можете замінити борошно безглютеновим або панірувальними сухарями.
