Здоровий сніданок з вівсом, яблуками та сухофруктами

Процедура:
Підготуйте інгредієнти:
У великій мисці змішайте овес і воду, дайте їм постояти кілька хвилин, щоб вони розм’якшилися.
Додати натерті яблука і бананове пюре, добре перемішати.
Додайте сухофрукти:
Додати в тісто сушену журавлину, родзинки і подрібнені горіхи.
Додайте яйця, розпушувач і, якщо хочете, порошок кориці. Перемішайте все до отримання однорідної суміші.
Готуємо в духовці:
Вилийте суміш у деко, застелене папером для випічки або злегка змащене маслом.
Випікайте в попередньо розігрітій до 180 °C духовці приблизно 25-30 хвилин або поки поверхня не стане золотистою, а зубочистка, вставлена ​​в центр, не вийде чистою.
Подавати:
Дайте трохи охолонути перед подачею. Ви можете насолоджуватися цим сніданком гарячим або кімнатної температури, можливо, з невеликою кількістю грецького йогурту або свіжих фруктів.
Порадьте:
Торт можна потримати в холодильнику 3-4 дні, а вранці трохи розігріти, щоб сніданок був готовий всього за кілька хвилин!
Поживний, солодкий і ситний сніданок, який ідеально підходить для початку дня з енергією!

Leave a Comment