1 невеликий пучок свіжої кінзи (приблизно 1 склянка)
1 літр води
Сік половини лимона (за бажанням)
Приготування:
Ретельно промийте кінзу, щоб видалити будь-які сліди бруду. Доведіть літр води до кипіння в каструлі. Коли вона закипить, додайте кінзу та варіть на середньому вогні 10 хвилин. Зніміть з вогню та дайте настоятися 5 хвилин. Процідіть настій та зберігайте його у скляній ємності. Щоб посилити очисний ефект, перед вживанням можна додати лимонний сік.
Призначення
Рекомендується випивати 1 склянку цього настою натщесерце протягом 5-7 днів поспіль, а потім робити перерву щонайменше тиждень. Цей напій не слід вживати у великих кількостях, оскільки надмірне споживання може змінити рівень електролітів через його сечогінну дію. Його також не рекомендується вживати людям із хронічною хворобою нирок без медичного нагляду.
Хоча варена кінза не замінює медикаментозне лікування, вона може бути чудовою натуральною добавкою для підтримки чистоти та функціонування нирок, особливо в поєднанні зі збалансованим харчуванням та належним рівнем гідратації.
