Запорукою зниження захворюваності на епідемії є дотримання здорового способу життя. Ось кілька порад:
Управління стресом. Практика таких технік релаксації, як медитація або йога, може допомогти знизити рівень стресу та запобігти загостренню герпесу.
Використовуйте сонцезахисний крем: використання бальзаму для губ із захистом від ультрафіолету може захистити ваші губи від сонячних променів.
Правильне харчування: дотримуйтесь збалансованої дієти, яка зміцнює вашу імунну систему.
застосування
Якщо ви помітили пухир, не ігноруйте його. Твоє тіло дає зрозуміти, що щось відбувається. Незалежно від того, чи причиною є стрес, хвороба чи перебування на сонці, оральний герпес є ознакою того, що ваша імунна система потребує уваги. Попередження загострень захворювання та своєчасне їх лікування може значно покращити якість життя.
