Щіпка кориці або ванільного екстракту для смаку
1 мірна ложка протеїнового порошку для додавання білка
Інструкції:
Змішайте інгредієнти: Додайте нарізаний банан, авокадо, мигдаль (або мигдалеве масло) та мигдалеве молоко у високошвидкісний блендер.
Додайте додаткові інгредієнти: Якщо використовуєте, додайте підсолоджувач, лід, корицю, ванільний екстракт або протеїновий порошок.
Змішування: Збивайте на високій швидкості до повної однорідності та кремоподібності. Якщо смузі занадто густий, додавайте мигдалеве молоко потроху, доки не досягнете бажаної консистенції. Якщо він занадто рідкий, додайте ще кілька кубиків льоду або трохи більше банана/авокадо.
Подача: Налийте у склянку та насолоджуйтесь одразу.
Поради щодо найкращого смузі:
Заморожений банан: Використання замороженого банана робить смузі холоднішим та густішим без потреби у великій кількості льоду, який може розбавити смак.
Стиглість має значення: Переконайтеся, що ваш банан та авокадо стиглі для найкращого смаку та кремової текстури.
Замочіть мигдаль (необов’язково): Якщо ваш блендер не дуже потужний, ви можете замочити мигдаль у воді на кілька годин або на ніч, щоб він розм’якшився, що допоможе йому змішатися більш гладко. Злийте воду перед використанням.
Відрегулюйте співвідношення інгредієнтів відповідно до ваших особистих уподобань щодо солодкості, густоти та смаку.
